REUNIÓN DE AMIG@S Y COMPAÑER@S 29.11.2012

Organizada: Ana Isabel

Profesionales: María

ASISTENCIA: Steven, Jose C, Elisa, Ana Mª, Alex, Dani, Rosa, Karem, Sandra, Puri, Elena, Vicente, Paloma, Eduardo, Ana I, Claudio

1.- Repaso de la reunión anterior

• Se recuerdan nuevamente los talleres de Ciudadanía
• Elisa comenta que el día 4 de Diciembre tiene una charla de ciudadanía
• Se explica los grupos de tarde.

2.- Valoración de la excursión Aranjuez

Divertida, les gustó mucho.

Se comenta que las salidas largas tod@s regresamos juntos, nadie se queda.

El equipo puede valorar si alguien no está preparado para realizar una salida.

3.- Actividades navideñas (programación).Lluvia de ideas.

- 21 de diciembre: decorar el centro.

- Bocadillo de calamares y plaza mayor

- Fiesta de Karaoke

- Comida tod@s juntos

- Amig@ invisible

- Comer roscón y chocolate

- Visita Belenes

- Juegos de mesa

- Cantar villancicos con pandereta

- Comer pizza

- Cada uno trae alguna cosa para comer y se comparte

- Dinámicas: compartir cosas positivas que nos hayan pasado, dinámicas para reirnos

- Películas con palomitas

  

4.- JORNADA DEPORTIVA EN CANAL

27 de Diciembre: Jornada deportiva en Canal

9:30 Recepción

10:00 Voley

11:00 Baloncesto

12:00. Balón mano

13:00 entrega de trofeos y aperitivo

Regalos:

• A la mayor participación en el género femenino
• Mayor número de participantes.
• No hace falta llevar equipos.

   

5.- EXCURSIÓN (SALIDA LARGA). LLUVIA DE IDEAS

Salamanca, Avila, Cuenca, Paular, Navacerrada (bola del mundo), Sigüenza, Lagunas de Ruidera, Cercedilla, algún pueblo de la Alcarria ( pueblos de teja negra), Hoces del Río Duraton

6.- INFORMACIÓN DEL BLOG

www.creandospacios.blogspot.com

Persona: Bea

7.- SUGERENCIAS

Hay una sugerencia en el buzón para ir a ver la película “Lo imposible”, entre ell@s se organizan para quedar. Much@s están interesados (Eduardo, Elena, Alex, Ana Mª, Claudio)

Próxima el 17 de Enero a las 12:30

Preparan: Ana I y Elena 

TORTILLA DE ATÚN EN EL MICROONDAS

¿A que siempre habíais pensando que para hacer una tortilla había que tener una sartén necesariamente? Pues resulta que no! que se puede hacer sin sartén!!! eso sí, usando el microondas, claro.

Esta semana el grupo de cocina ha hecho una tortilla sin necesidad de sartenes. Un plato sencillito que nos puede sacar de un apuro para una cenita ligera.

INGREDIENTES

• 2 huevos
• 1 lata de atún en aceite

• Sal

ELABORACIÓN

Para empezar a hacer esta sencillísima tortilla de atún en el microondas, abre la lata de atún, escúrrelo y reserva tanto el atún como el aceite.

Con un pincel que utilices sólo para la cocina, pinta el fondo de un plato amplio, apto para meterlo en el microondas, con el aceite de la lata (así aumentarás el sabor a atún de la tortilla) y esparce un poco de sal por el fondo del plato.

Bate los huevos y échalos en el plato. Reparte el atún por encima y cierra bien el plato con el papel film.

Ahora es el momento de cuajar nuestra tortilla de atún en el microondas, la metemos durante 1 minuto a ¾ de potencia, y lista, solo queda sacarla, retirar el plástico con cuidado de no quemarnos, y llevar tortilla de atún en el microondas a la mesa para que todos la degusten.

Cinta de lomo al microondas

La siguiente receta es una de las más fáciles y rápidas de preparar, válida para un segundo

plato, suponiendo una escasa ingesta calórica. La preparamos el lunes día 12 de noviembre y nos quedó muy rica.

INGREDIENTES (2 PERSONAS):

o 4 filetes de cinta de lomo de cerdo (Finos)

o 1 tomate mediano no muy maduro

o Tranchetes de queso light

o Orégano y/o ajo deshidratado

o Sal (Muy poca)

PREPARACIÓN.

o Se colocan los filetes de cinta de lomo en un plato plano y amplio.

o Sobre cada filete se coloca, en este orden, una rodaja de tomate y un tranchete de queso

light.

o Se añade algo de orégano y/o ajo deshidratado (Muy poco) y sal.

o Se cubre con otro plato de similares características y se pone al microondas durante 3

minutos a 700 W de potencia.

o Se sirve inmediatamente.

NOTA: En el fondo del plato, quedará una exquisita salsa constituida por los jugos del tomate y

del queso fundido. Mezclarla bien y agregarla sobre los filetes de cinta ya servidos en su plato.